Clases de pilates en Valencia

Ejercicios de tonificación y corrección postural para mujeres en Valencia

¿En qué se basan nuestras clases de pilates?

En nuestras clases de pilates clásico o general realizamos sesiones de entrenamiento que engloban los seis conceptos generales del método clásico de Pilates, es decir: respiración, concentración, control, precisión, centralización y fluidez de movimientos.

Estas clases de pilates son aptas para mujeres no embarazadas que ya han superado la etapa postparto o en edad de menopausia, y no tienen disfunciones del suelo pélvico, tales como incontinencia urinaria o fecal, prolapsos, etc. 

Entre los beneficios de estas clases con ejercicios de pilates están la prevención y mejora del dolor de espalda, tonificación general de la figura y articulaciones, prevención de la retención de líquidos, mejora de la circulación (especialmente en las piernas), así como otros beneficios mentales como son la reducción de la ansiedad y el estrés, tonificación de la musculatura abdominal, suelo pélvico. 

Las clases son colectivas con un máximo de 5 personas y no requiere de valoración inicial.

Pilates en valencia para mujeres y embarazadas | Suelopélvico.eu

Precios

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PILATES MUJERES

50/ Mes (4 Sesiones)
  • 60 minutos por clase
  • General
  • Clases colectivas con máximo cinco personas
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