Gimnasia para embarazadas en Valencia

Preparación al parto basada en el método 'pelvis libre'

El embarazo

Período que transcurre entre la implantación del cigoto en el útero hasta el momento del parto

Los tratamientos de fisioterapia o gimnasia para embarazadas que proporcionamos están enfocados para preparar el suelo pélvico de cara al parto natural. El objetivo es mejorar la resistencia y elasticidad del perineo femenino, reduciendo el riesgo del corte vaginal (episiotomía) y las posibilidades de padecer incontinencia urinaria o fecal posteriormente.

Mediante ejercicios para embarazadas, técnicas respiratorias y ejercicios posturales basados en el método ‘pelvis libre’, mejorarás la conciencia corporal y ayudarás a sobrellevar la primera fase del parto más fácilmente.

Entre otras ventajas, los beneficios más notables son: alivio del dolor sacro-lumbar que tantas veces limita a las futuras madres en actividades diarias, fortalecer el suelo pélvico para contrarrestar posibles incontinencias en la fase de posparto, mantener la movilidad de la pelvis para facilitar la dilatación durante el parto, además de otras mejoras en el aspecto mental.

Ejercicios y tratamientos para embarazadas

A continuación, se citan algunos de los servicios concretos que se proporcionan en función del cuadro médico de cada paciente:

Ejercicios Kegel: Trabajo aislado del suelo pélvico en la fase inicial combinada con ejercicios del transverso abdominal. En estos ejercicios, contar con un cinturón pélvico facilitará su desarrollo.

Masaje perineal (individual y en pareja): Estiramiento del periné a través de las técnicas intravaginales. Utilizamos lubricantes naturales como el Aceite de Rosa Mosqueta para hidratar el tejido y mejorar la circulación local, en consecuencia se aumenta la flexibilidad.

Drenaje linfático: Técnicas drenantes manuales que ayudan a eliminar el exceso de líquidos y toxinas, aumentar el flujo sanguíneo y de la linfa en extremidades inferiores principalmente. Se combina con la relajación del diafragma, que guarda estrecha relación con la retención de líquidos.

Terapia manual: Técnicas descontracturantes para dolores de espalda, ciática, síndrome piramidal, migrañas, etc.

Pilates para embarazadas: Clases individuales y en grupo de pilates preparto enfocadas a movilizar la pelvis para facilitar la dilatación durante la primera fase del parto, tonificar y estirar el suelo pélvico, así como ejercicios para mantener el cuerpo en buena forma.

Ponte en contacto conmigo y te prepararé el tratamiento de fisioterapia más apropiado para tu embarazo.

Precios

Todos los servicios de suelo pélvico requieren una primera sesión de valoración con la que determinar el alcance del tratamiento para cada paciente. El precio de la valoración es de 50€ y la duración de la sesión de 60 minutos. A partir de esta sesión, se determina el tratamiento individual.

Fisioterapia Embarazadas

40/ Sesión
  • 60 minutos por sesión
  • Masaje Perineal, Drenaje Linfático, Terapia Manual, Pilates
  • Individual y Especializado
  • Valoración Inicial 50€ / Bono de 5 sesiones + Valoración Postparto: 150€
Pide tu cita